Kiedy myślimy o wędrówkach w góry, często wyobrażamy sobie chłodniejsze, nawet deszczowe dni, w których na szlaku spotykamy mało ludzi, a krajobraz wydaje się być bardziej surowy. Jednak lato to wyjątkowo popularny czas na wyprawy trekkingowe, a słoneczna pogoda skłania coraz więcej osób do odkrywania piękna górskich krajobrazów. Choć temperatury stają się wyższe i dni dłuższe, ubieranie się w trakcie letnich wypraw w górach wymaga trochę więcej uwagi, niż można by się spodziewać. Nasze praktyczne wskazówki pomogą Ci odpowiednio przygotować się na letnie przygody w górach!
Warstwowe ubieranie się czyli sekret komfortowego spędzania czasu w górach
Zastanawiasz się, jak się ubrać w góry latem? Odpowiedź jest prosta: postaw na system warstwowy. Oznacza to, że warto ubierać się w kilka cienkich warstw odzieży, które będziemy mogli łatwo zdjąć lub założyć w zależności od panujących warunków. Warstwowe ubieranie się pozwala na bieżące regulowanie temperatury ciała, zapewniając komfort termiczny nawet, gdy pogoda zmienna jest jak kobieta. Dlatego przed wyjściem w góry warto sprawdzić prognozę pogody i odpowiednio do niej dobrać zestaw ubrań.
Najważniejsza baza: wybieramy bieliznę termoaktywną
Pierwsza warstwa, która styka się z naszą skórą, to tzw. bielizna termoaktywna. Wybierając ją, warto zwrócić uwagę na materiał, z którego jest wykonana, a także na właściwości oddychajace tego materiału. Wybierajmy bieliznę wykonaną z tkanin syntetycznych, takich jak poliester czy poliamid, które zapewniają odpowiedni transport wilgoci na zewnątrz oraz są szybkoschnące. Unikamy bawełny, która, namoknąwszy, może przyczynić się do oziębienia organizmu.
Sweter, polar czy bluza – druga warstwa mówi wiele o stylu
Kolejna warstwa to bluza, sweter czy polar, które zabezpieczają nas przed chłodem i wiatrem. Wybierajmy rozpinane modele, które łatwo można zdjąć i założyć. Podobnie jak w przypadku bielizny termoaktywnej, postaw na materiały syntetyczne, które dobrze oddychają i utrzymują ciepłotę.
Wodoodporna kurtka, niezastąpiona klasyka w górach
Ostatnia, zewnętrzna warstwa to kurtka wodoodporna, która ochroni nas przed przelotnym deszczem czy silniejszym wiatrem. Latem warto postawić na lżejszy model, która pozwoli nam na częstsze przewiewy. Nie bez znaczenia są także kurtki z membraną, które równocześnie zapewniają ochronę przed opryszczką, a także świetnie oddychają i transportują wilgoć na zewnątrz.
Nie zapomnij o nogach: jakie spodnie wybrać?
W górach latem również ważne są odpowiednie spodnie. Postaw na spodnie typu softshell, które są elastyczne oraz wodoodporne i zabezpieczą nas przed deszczem i silniejszym wiatrem. Zwróć także uwagę na to, że spodnie posiadały wentylację, np. w formie bocznych zamków, aby w razie podwyższenia temperatury można było zadbać o odpowiednie przewiewy.
Stopy muszą być suche: dobieramy odpowiednie skarpety i obuwie
W górach bardzo ważna jest odpowiednia ochrona stóp. Dobierz odpowiednie skarpety trekkingowe wykonane z materiałów termoaktywnych oraz wysokie, trwałe i przede wszystkim wygodne buty górskie, które odpowiednio zabezpieczą stopy przed deszczem, chłodem oraz ostrymi kamieniami.
Wszystko to pozwoli ci odpowiednio się ubrać w góry latem i cieszyć się komfortem nawet podczas całodniowych wędrówek. Pamiętaj jednak, aby zawsze mieć ze sobą zapasowe ubrania w razie nagłych zmian pogody.
Odpowiednie ubrania na letnie wędrówki górskie
Podczas wybierania się w góry latem, kluczowe jest ubranie się w systemie warstwowym, aby łatwo regulować temperaturę ciała. Podstawą ubioru jest oddychająca bielizna termoaktywna, najlepiej wykonana z materiałów syntetycznych. Dobrze dobrana druga warstwa – bluza, sweter czy polar – także powinna być wykonana z materiałów oddychających, a także być łatwa do zdjęcia w razie potrzeby. Na zewnętrzną warstwę idealna jest lekka, wodoodporna kurtka, najlepiej z membraną. Warto także zaopatrzyć się w odpowiednie spodnie softshell oraz wysokie, trwałe i wygodne buty górskie. Pamiętaj również o termoaktywnych skarpetkach trekkingowych, które pomogą utrzymać stopy w suchej i komfortowej temperaturze.
